Berkulit merah dengan daging buah berwarna putih serta rasanya yang manis, membuat buah yang satu ini banyak digemari oleh masyarakat. Namun tahukah kalian, bukan hanya sebagai penyegar tenggorokan saja, buah ini juga memiliki beberapa manfaat yang sangat dahsyat bagi tubuh kita.
Berikut ini 5 manfaat buah leci bagi kesehatan.
- Dapat Menurunkan Risiko Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya dan ditakuti oleh banyak orang. Risiko kanker sendiri juga bisa menyerang siapa saja, kapan saja serta dimana saja. Nah agar kita terhindar dari risiko kanker, alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi leci.
Leci adalah salah satu buah yang mengandung flavonoid dimana hal ini sangat baik untuk memerangi sel kanker atau penyakit berbahaya lain pada tubuh. Selain flavonoid, leci juga mengandung quercitin dan kaempferol yang ampuh membunuh sel jahat penyebab kanker.
- Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah leci merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C, maka tidak heran jika buah satu ini juga mampu meningkatkan sistem imunitas / kekebalan tubuh seseorang. Dengan konsumsi buah leci saat musim pancaroba dengan teratur setiap pagi, hal ini akan menjaga tubuh selalu fit dan jauh dari risiko flu atau batuk.
- Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan
Leci adalah salah satu buah yang memiliki sifat astringent dimana sifat ini mampu menjaga kesehatan pencernaan seseorang. Tak hanya menjaga, astringent bahkan dipercaya mampu membantu pencernaan membersihkan racun-racun berbahaya penyebab sakit perut dan masalah lainnya.
- Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam buah leci juga terkandung polyphenol. Polyphenol sendiri sangat dipercaya mampu meningkatkan kesehatan jantung dan menjauhkannya dari berbagai masalah kesehatan jantung. Selain mampu menjaga kesehatan jantung, polyphenol bahkan dipercaya bisa membantu menstabilkan tekanan darah seseorang.
- Dapat Menjaga Kekuatan Tulang
Ketika Anda ingin tulang yang sehat dan kuat, alangkah baiknya jika Anda sering-sering konsumsi buah leci. Buah leci merupakan sumber fosfor dan magnesium yang baik. Dengan dua hal ini, tidak heran jika leci dipercaya bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan serta kekuatan tulang.
Selain dari segi kesehatan, mengkonsumsi buah leci juga dapat meningkatkan kecantikan kulit serta rambut. Nah maka dari itu, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah leci ya dan rasakan manfaatnya.
