Melakukan perawatan wajah menjadi cara yang ampuh untuk membuah kulit wajah tampak sehat, bersih serta menawan. Namun perawatan tesebut tidak hanya perawatan di siang hari, namun juga perlu dilakukan di mlam hari sebelum tidur.
Karena malam adalah saat yang paling tepat untuk kulit menyerap semua asupan yang kita berikan pada wajah. Di malam hari kulit akan beregenasi lebih cepat dan optimal dalam penyerapan nutrisi.
Berikut beberapa tips dalam merawat wajah di malam hari :
1. Bersihkan wajah dari sisa make-up dan kotoran.
Setelah beraktifitas seharian, wajah akan dipenuhi kotoran, debu, serta make-up yang membuat wajah menjadi kusam. Jika tidak dibersihkan, kotoran ini akan menutupi pori-pori yang akan menyebabkan jerawat. Selain itu, membersihkan wajah juga berfungsi untuk mengoptimalkan kulit dalam penyerapan nutrisi.
2. Ganti sarung bantal sesering mungkin.
Sebaiknya gantilah sarung bantal setiap seminggu sekali, karena kotoran pada sarung bantal yang mengendap akan membuat wajah terpapar kuman serta bakteri.
3. Gunakan pelembab yang berbahan alami.
Menggunakan pelembab tidak hanya dilakukan pada siang hari, sebelum tidur pakailah pelembab untuk menutrisi kulit wajah agar tampak lebih cerah serta bersinar ketika bangun tidur. Namun pilihlah pelembab yang mengandung bahan alami agar terhindar dari bahaya bahan kimia yang akan merusak kulit wajah.
4. Minum air putih sebelum tidur.
Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh maupun wajah. Selain merawat kulit wajah dari luar dengan produk atau ramuan kecantikan, kita juga perlu merawat dari dalam tubuh. Minum segelas air putih secara rutin sebelum tidur akan sangat berguna. Kita tidak perlu khawatir kulit akan terlihat kusam karena air putih bisa menetralkan garam dan zat-zat tak berguna dari dalam tubuh.
5. Konsumsi suplemen kulit
Untuk mengoptimalkan perawatan kulit, konsumsilah suplemen kulit yang banyak mengandung vitamin E. Suplemen tersebut akan membantu mencerahkan kulit dari dalam.
6. Tidur dengan waktu yang cukup
Tidur merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dengan waktu tidur yang cukup dan berkualitas, tak hanya kesehatan tubuh yang terjaga, namun juga kesehatan kulit wajah. Oleh karena itu, hindari kebiasaan begadang jika tidak ingin kulit terlihat keriput dan kusam. Selain itu, tidur dengan lampu yang dimatikan sangat disarankan karena bisa mengganggu kesehatan mata dan merangsang hormon regenerasi sel tubuh untuk terus bekerja.
